탈모예방법 (2) 썸네일형 리스트형 탈모를 예방과 관리를 위한 홈케어 방법 탈모는 많은 사람들이 고민만 하고 계십니다. 병원에 가기 전, 집에서도 할 수 있는 간단한 홈케어로 머리카락 건강을 챙겨보는 건 어떨까요? 탈모 예방과 관리를 위한 실용적인 루틴화 해야 하는 홈케어 방법을 소개해드릴게요.1. 두피 마사지로 혈액순환 UP두피 마사지는 탈모 관리의 기본이에요. 손가락 끝으로 두피를 부드럽게 원을 그리며 마사지하면 혈액순환이 촉진되어 모근에 영양이 잘 전달된답니다. - 하루 5-10분, 샴푸 후나 자기 전 손으로 가볍게 마사지. - 로즈마리 오일이나 페퍼민트 오일을 한두 방울 섞으면 효과가 더 좋아요!2. 올바른 샴푸 선택과 샴푸법샴푸는 두피 건강의 첫걸음! 너무 강한 세정력의 제품은 두피를 건조하게 만들 수 있으니, 탈모 방지용 샴푸나 순한 성분의 약산성샴푸를 선택하세요.. 탈모 예방에 좋은 음식 11가지 추운 계절 기온은 낮아지고, 건조해지면서 요즘 부쩍이나 모발은 푸석해지고 머리카락이 많이 빠진다고 고민을 하십니다.두피와 모발에 제품을 직접 사용하는 것도 좋지만 이너케어가 같이 될 수 있게 올바른 식단으로 탈모를 방지하고 일 년 내내 건강하고 생기 넘치는 모발을 촉진하는 데 도움이 되셨으면 합니다.튼튼하고 아름다운 모발을 유지하는 데 필수적인 영양소가 가득한 탈모 예방에 좋은 식단을 소개해 드리겠습니다. 탈모를 예방하기 좋은 음식 11가지1.연어: 오메가-3 지방산이 풍부한 연어는 두피와 모낭에 영양을 공급하여 건강한 모발 성장을 도움을 줍니다. 건강하고 윤기나는 모발을 유지하는 데 중요한 단백질과 비타민D가 풍부하게 함유되어 있습니다.2.콩 및 팥: 렌틸콩,병아리콩, 검은콩, 팥에는 단백질, 철분, .. 이전 1 다음
