탈모 예방에 좋은 음식 11가지
추운 계절 기온은 낮아지고, 건조해지면서 요즘 부쩍이나 모발은 푸석해지고 머리카락이 많이 빠진다고 고민을 하십니다.두피와 모발에 제품을 직접 사용하는 것도 좋지만 이너케어가 같이 될 수 있게 올바른 식단으로 탈모를 방지하고 일 년 내내 건강하고 생기 넘치는 모발을 촉진하는 데 도움이 되셨으면 합니다.튼튼하고 아름다운 모발을 유지하는 데 필수적인 영양소가 가득한 탈모 예방에 좋은 식단을 소개해 드리겠습니다. 탈모를 예방하기 좋은 음식 11가지1.연어: 오메가-3 지방산이 풍부한 연어는 두피와 모낭에 영양을 공급하여 건강한 모발 성장을 도움을 줍니다. 건강하고 윤기나는 모발을 유지하는 데 중요한 단백질과 비타민D가 풍부하게 함유되어 있습니다.2.콩 및 팥: 렌틸콩,병아리콩, 검은콩, 팥에는 단백질, 철분, ..
생활 건강
2024. 1. 29. 14:46
