건강과 탈모 모두에 좋은 ABC주스, CCA주스
요즘 건강을 위해 해독을 위한 신선한 과일과 야채 위주의 ABC주스나 CCA주스가 유행입니다. 비타민 A와 C는 머릿결 건강을 유지하고 탈모를 예방하는 데 중요한 역할을 합니다. 과일과 채소를 갈아 마실 경우 영양소와 효소를 그대로 흡수율을 높일 수 있습니다. 비타민A가 풍부한 식단은 적절한 피지를 만들어 건강한 두피와 모발 성장에 도움을 줍니다. 비타민 C는콜라겐 생성에 도움을 주고 철분흡수에 도움을 주어 탈모도 줄일 수 있습니다. 디톡스 주스를 마시는 이유 과일을 그냥 먹는 것보다 갈아 마시는 경우 영양소 흡수율이 4배가량 높습니다. 주스 형태로 갈아 마시는 경우 먹기 훨씬 수월해 섭취하는 과일, 채소의 양을 늘릴 수 있습니다. 매일 권장 섭취량의 과일과 채소를 섭취하기 어렵다면 갈아 마시는 게 좋습..
생활 건강
2024. 3. 8. 13:56
